Горящие туры Ограничение соцсетей улучшает состояние психики и работоспособность
Немецкие психологи провели исследование с целью выяснить, влияют ли на психическое состояние человека соцсети. В рамках эксперимента ученые разделили 166 добровольцев на 2 группы: в первой испытуемых никак не ограничивали в использовании интернета в нерабочих целях, участники второй были ограничены 30 минутами в день.
Как пишет Naked Scinece, спустя неделю у людей из второй группы улучшилось настроение и общее состояние психики. Они также демонстрировали большую удовлетворенность работой. Кроме того, у этих испытуемых снизились проявления БПИ — боязни пропустить интересное, тревожного состояния, характерного для активных пользоваетелй соцсетей.
Ученые пришли к выводу о неспособности человека продуктивно работать, если он распределяет внимание между несколькими задачами одновременно.
