Эксперт рассказал, как прогулка по дьюти-фри улучшает сон в самолете

Редакция «Тонкостей» • 24 июля 2023

Гендиректор MattressNextDay и эксперт в области сна Мартин Сили рассказал The Sun Travel, как можно улучшить сон в самолете. В этом поможет легкая физическая нагрузка.

«30-минутная прогулка по аэропорту, дьюти-фри или даже по лаунжу ДОЛЖНА помочь вам уснуть лучше, — объясняет Сили. — Исследования показали, что полчаса упражнений в среднем темпе положительно влияют на качество сна».

Помочь может и обыкновенная вода, а вот алкоголь, напротив, усугубит ситуацию: он приводит к обезвоживанию и ухудшает сон.

rzd-museum.ru +7 812 457-23-16

Музей железных дорог России

Настоящие старинные паровозы.

Увлекательные экскурсии и квесты.

Музейно-игровые занятия с детьми.

Тренажер «Кабина машиниста» с полным погружением.

Чай в стакане с подстаканником в тематическом кафе «Вагон-ресторан».

Воспользуйтесь нашим мобильным приложением: виртуальные экскурсии, архивные данные, дополненная реальность и многое другое!

magicmuseum.ru 8 800 550-82-04

Волшебная осень в интерактивном Музее Магии

Только здесь можно испытать на себе хитроумные машины иллюзионистов, пожать руку лорду Волан-де-Морту, прокатиться на метле Нимбус 2000 и узнать тайны Гарри Гудини. Вас ждут иммерсивные шоу, увлекательные экскурсии и мастер-классы по зельеварению, изготовлению волшебных палочек и магических свечей

• Почувствуйте себя настоящим магом

• Шоу, которые заставят поверить в чудеса

• Проверьте смелость и логику в трёх квест-комнатах

• Расслабьтесь в уютном волшебном кафе

maf.museum +7 812 982-29-36

Музей МАФ — Арт и Факты

Музей нового формата, который удивляет!

Коллекция необычных фактов, арт-объектов и ваше первое свидание с современным искусством.

Экспозиция, как маршрут — от чудес природы до технологий будущего: настоящий метеорит, золотой кубик Лего, самый маленький велосипед из книги рекордов, музейный архив, который можно исследовать.

И это только начало!